הנה מה שבאמת יקרה כשתפסיקו לעשות דיאטות

כל פעם מחדש מדהים אותי לראות את הפער בין מה שאנחנו חושבים שיקרה אם נפסיק לעשות דיאטות לבין מה שבפועל קורה כשאנחנו מפסיקים.

אנחנו חושבים שנאכל בלי הכרה וללא שליטה מכל הבא ליד. בפועל מה שיקרה זה שנספק את החסכים הפיזים והרגשיים שיצרנו לאורך שנים ונלמד לאכול בהתאם לצרכי הגוף.

אנחנו חושבים שנאבד כל שליטה על המשקל שלנו והוא יטפס כלפי מעלה בלי לעצור. בפועל מה שיקרה זה שהמשקל יזוז, יתכן שכלפי מעלה ויתכן שכלפי מטה אבל בסוף הוא יתייצב על משקל שנח לנו לשמר.

אנחנו חושבים שלא נצליח "לשרוד" אירועים חברתיים בלי החוקים "ששומרים" עלינו. בפועל מה שיקרה זה שנהיה יותר נוכחים באירועים האלו כי האוכל כבר לא יהיה מרכז העיניינים ובכך נהנה יותר.

אנחנו חושבים שלא נצליח לקבל את הגוף שלנו כל עוד שהוא לא במשקל החלומות שלו. בפועל מה שיקרה זה שנפתח שפה חדשה כלפי הגוף שמאפשרת לנו להעריך אותו על דברים משמעותיים יותר מהמשקל.

לצאת מעולם הדיאטות זה מפחיד, במיוחד אם זה מה שהכרנו כל חיינו. השינוי שמתואר פה לא קורה ביום ולא בשבוע אבל הוא קורה. כשנפטרים מכל החוקים, האיסורים והפחדות של עולם הדיאטות מתאפשר לנו ליצור תחושת חיבור מדהימה לעצמנו ולפתח מערכת יחסים חיובית עם האוכל והגוף.